LA RESPIRATION EN CARRE
Vous vous sentez stressés, vous éprouvez des difficultés à vous concentrez, les idées fusant dans tous les sens ? Bref un besoin de retrouver un calme mental s’impose ! Une…
Respiration Abdominale
Dans cette vidéo, je vous guide pour pratiquer la respiration abdominale + une approche de la respiration en conscience. Je ne vous demanderai pas, comme je le fais souvent, de…
La Respiration
La respiration étant spontanée et naturelle, nous l’oublions souvent, et c’estune erreur.Bien que la respiration haute, dite thoracique, soit dynamisante, lasophrologie recourt principalement à l’utilisation de la respirationabdominale. Cette dernière…
Exercices de respiration
La respiration grâce aux formes géométriques Imaginez une forme géométrique devant vous d’une cinquantaine de centimètres (choisissez de préférence une forme simple telle qu’un carré, un rectangle, un pentagone, un…
SOS SOPHRO
J’interviens depuis longtemps maintenant en tant que bénévole dans différentes structures, des associations, pages fb… Depuis novembre 2020, je fais partie du collectif SOS Sophro, qui réunit près de 300…
A propos de la Sophrologie
La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthodologie originale telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Pr…