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	<title>bien-être &#8211; Y-Codes.com</title>
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	<description>S&#039;aimer, être heureux</description>
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	<title>bien-être &#8211; Y-Codes.com</title>
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		<title>Jeu-Concours Express-Cadeaux de Noël gratuits</title>
		<link>https://y-codes.com/jeu-concours-express-cadeaux-de-noel-gratuits/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graziella]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Dec 2025 16:54:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Accueil]]></category>
		<category><![CDATA[@graziellacoaching]]></category>
		<category><![CDATA[bien-être]]></category>
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		<category><![CDATA[spiritualité]]></category>
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					<description><![CDATA[🎁 Jeu-concours spécial abonnés : tentez de gagner des cadeaux exceptionnels avant Noël Participez à notre jeu-concours spécial abonnés et tentez de gagner un exemplaire Collector dédicacé, des ebooks et des cartes cadeaux. Concours réservé aux majeurs résidant en France métropolitaine. À l’approche des fêtes de fin d’année, il est organisé un jeu-concours exceptionnel express [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f381.png" alt="🎁" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Jeu-concours spécial abonnés : tentez de gagner des cadeaux exceptionnels avant Noël</p>



<p>Participez à notre jeu-concours spécial abonnés et tentez de gagner un exemplaire Collector dédicacé, des ebooks et des cartes cadeaux. Concours réservé aux majeurs résidant en France métropolitaine.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p>À l’approche des fêtes de fin d’année, il est organisé un <strong>jeu-concours exceptionnel</strong> <strong>express </strong>destiné à remercier ma communauté pour sa fidélité et son soutien.</p>



<p>Ce concours est une opportunité unique de remporter des <strong>cadeaux inspirants et utiles</strong>, tout en découvrant ou redécouvrant des contenus axés sur le bien-être, la confiance en soi et le développement personnel.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f5d3.png" alt="🗓" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Dates du jeu-concours</h2>



<p>Le jeu-concours se déroule <strong>du 15 décembre au 24 décembre inclus</strong>.</p>



<p>Les <strong>cadeaux dématérialisés</strong> (ebooks et cartes cadeaux) seront envoyés afin d’être reçus <strong>pour le réveillon de Noël</strong>.<br>Le <strong>livre Collector</strong> sera envoyé <strong>en février 2026</strong>.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f464.png" alt="👤" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Conditions de participation</h2>



<p>Le concours est ouvert :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>uniquement aux <strong>personnes majeures (18 ans minimum)</strong></li>



<li>aux <strong>résidents de France métropolitaine</strong></li>



<li>aux <strong>abonnés de la chaîne YouTube « À Nos Sauveurs Les Anges »</strong>, ainsi qu’aux abonnés de deux autres chaînes partenaires</li>
</ul>



<p>Une seule participation par personne est autorisée.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/270d.png" alt="✍" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Comment participer au jeu-concours</h2>



<p>Pour participer, il suffit de :</p>



<ol class="wp-block-list">
<li>Visionner attentivement les vidéos indiquées dans le questionnaire</li>



<li>Répondre aux questions correspondantes</li>



<li>Remplir le formulaire de participation via le lien mis à disposition</li>
</ol>



<p>Toutes les informations détaillées sont précisées dans le règlement officiel.</p>



<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong>Règlement du Jeu-Concours – À Nos Sauveurs Les Anges</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">1&#x20e3; Organisation</h2>



<p>Le jeu-concours est organisé par Graziella GORREL<br>Le règlement complet est consultable sur : <a href="https://y-codes.com">https://y-codes.com</a></p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading">2&#x20e3; Conditions de participation</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Le concours est ouvert <strong>uniquement aux personnes majeures</strong> (18 ans et plus).</li>



<li>La participation est réservée aux <strong>résidents de France métropolitaine</strong>.</li>



<li>Seuls les <strong>abonnés de la chaîne YouTube principale</strong>, et éventuellement de <strong>deux autres chaînes associées</strong>, peuvent participer.</li>



<li>Une seule participation par personne est autorisée.</li>



<li><strong>Si le nombre de participants est insuffisant le concours sera annulé.</strong></li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading">3&#x20e3; Modalités de participation</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Les participants doivent répondre aux questions du jeu-concours via le formulaire Google Forms.</li>



<li>Les liens vers les vidéos correspondantes sont fournis dans le formulaire pour visionnage avant de répondre.</li>



<li>Les informations personnelles demandées sont : prénom, nom, e-mail, âge, adresse postale (pour l’envoi des lots physiques).</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading">4&#x20e3; Attribution des lots</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Les <strong>gagnants seront désignés par tirage au sort</strong> parmi les participants ayant rempli correctement le questionnaire et respecté les conditions de participation.</li>



<li>Les lots à gagner sont :
<ul class="wp-block-list">
<li>1 exemplaire Collector dédicacé : « À Nos Sauveurs Les Anges » (unique, avant phase finale)</li>



<li>1 séance d’hypnose régressive d’une valeur de 70 €</li>



<li>1 chèque cadeau Décathlon de 50 €</li>



<li>1 chèque cadeau Darty de 30 €</li>



<li>10 ebooks de « À Nos Sauveurs Les Anges »</li>
</ul>
</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading">5&#x20e3; Envoi des lots</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Tous les <strong>cadeaux dématérialisés</strong> (ebooks et cartes cadeaux) seront envoyés <strong>entre le 15/12 et le 24/12</strong>, afin que les participants les reçoivent pour le réveillon de Noël.</li>



<li>Le <strong>livre Collector</strong> sera envoyé <strong>en février 2026</strong>.</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading">6&#x20e3; Données personnelles</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Les informations collectées (nom, prénom, e-mail, adresse) seront utilisées uniquement pour l’attribution des lots et la gestion du concours et ne seront pas transmises à des tiers.</li>



<li>Les participants disposent d’un droit d’accès et de rectification de leurs données.</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading">7&#x20e3; Acceptation du règlement</h2>



<p>Le non-respect du règlement entraîne l’exclusion du participant.</p>



<p>La participation au concours implique l’acceptation pleine et entière du présent règlement.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f381.png" alt="🎁" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Lots à gagner</h2>



<p>Les participants peuvent tenter de remporter :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f54a.png" alt="🕊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> 1 exemplaire <strong>Collector dédicacé</strong> du livre <em>« À Nos Sauveurs Les Anges »</em> (exemplaire unique)</li>



<li><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f300.png" alt="🌀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> 1 séance d’hypnose régressive (valeur 70 €)</li>



<li><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f300.png" alt="🌀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> 1 séance d’hypnose autre thème (valeur 70 €)</li>



<li><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f381.png" alt="🎁" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> 1 chèque cadeau Décathlon de 50 €</li>



<li><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f381.png" alt="🎁" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> 1 chèque cadeau Darty de 30 €</li>



<li><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4d8.png" alt="📘" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> 10 ebooks <em>« À Nos Sauveurs Les Anges »</em></li>
</ul>



<p>D’autres lots peuvent être ajoutés en cours de concours.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f3af.png" alt="🎯" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Attribution des lots</h2>



<p>Les gagnants seront désignés par <strong>tirage au sort</strong>, parmi les participants ayant respecté l’ensemble des conditions de participation et répondu correctement au questionnaire.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p>Ce jeu-concours est une belle occasion de remercier la communauté et de partager des valeurs positives autour du bien-être, de la gratitude et de la transformation personnelle.</p>



<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f381.png" alt="🎁" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Pour participer au jeu-concours, cliquez ici :<br><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSepX6BoPhew6gURcuY-W5LEfV0h_Wfix3POCsAAvp8ffbLF3g/viewform?usp=publish-editor">urlr.me/3eMuRf</a></p>



<p></p>



<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f340.png" alt="🍀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong>Bonne chance à toutes et à tous !</strong></p>
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		<title>Les Bienfaits De La Danse</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graziella]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Mar 2021 15:26:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Accueil]]></category>
		<category><![CDATA[Danse]]></category>
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					<description><![CDATA[La danse faisant partie intégrante de ma vie et ceci depuis mon enfance, il était naturel que je lui laisse une place de choix dans mes outils à visée thérapeutique. C&#8217;est aussi en partie grâce à elle que j&#8217;ai pu remarcher après un grave accident de la route que j&#8217;ai subi en tant que piétonne. [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>La danse faisant partie intégrante de ma vie et ceci depuis mon enfance, il était naturel que je lui laisse une place de choix dans mes outils à visée thérapeutique. C&rsquo;est  aussi en partie grâce à elle que j&rsquo;ai pu remarcher après un grave accident de la route que j&rsquo;ai subi en tant que piétonne.</p>



<p>Pourquoi la danse ?</p>



<p>Parce que la danse est à l&rsquo;origine de la sécrétion, comme le sport en général, de deux hormones qui sont pour tous essentielles pour se sentir mieux : l&rsquo;endorphine et la dopamine. L&rsquo;endorphine, qui est apparentée à l&rsquo;hormone du bonheur, est secrétée en grande quantité lors de l&rsquo;effort sous forme de neurotransmetteurs agissant de façon similaire à de la morphine. Aussi en plus de ses vertus anti-douleurs, elle a un effet euphorisant.</p>



<p>La dopamine, quant à elle, est apparentée à l&rsquo;hormone du plaisir.</p>



<p>Indépendamment de tout ceci, la danse est très importante, pour stimuler le cerveau, la synchronicité des mouvements demande à les mémoriser.</p>
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